Kunci Jawaban Soal Reviu Pembelajaran 4 PJOK Seri PPPK

Oke, langsung saja berikut adalah latihan soal sebelum try-out PPPK Bidang Studi PJOK reviu pembelajaran 4 materi (ELEMEN CAPAIAN PEMBELAJARAN KURIKULUM PROTOTYPE) yang bisa dijadikan bahan belajar oleh peserta calon guru ASN PPPK tahun 2021.

PEMBELAJARAN 4: ILMU DASAR KEPENJASAN

Fisiologi olahraga sangat berperan dalam proses pembelajaran pendidikan jasmani. Olahraga tidak hanya sekedar menggerakkan anggota tubuh tetapi segala bentuk kegiatan olahraga mempunyai fungsi masing-masing. Pembelajaran pendidikan jasmani erat kaitannya dengan aktifitas fisik.

Aktivitas fisik adalah setiap pergerakan tubuh akibat aktivitas otot – otot yang mengakibatkan pengeluaran energi.

Biomekanika merupakan salah satu disiplin ilmu yang mempelajari bentuk dan macam-macam gerakan atas dasar prinsip-prinsip mekanika dan menganalisis suatu gerakan. Bagi seorang guru pendidikan jasmani, pelatih atau beberapa spesialis aktifitas fisik lainnya biomekanika olahraga sangat dibutuhkan.

Bahan Belajar

"1. Salah satu fase perkembangan gerak adalah reflektif yang terjadi pda saat anak….."

a. berusia 2 sampai 6 tahun
b. berusia 0 sampai 1 tahun
c. berada dalam kandungan
d. berusia di atas 10 tahun
e. berusia 6 sampai 10 tahun

"2. Berikut ini adalah urutan tahap perkembangan gerak yang benar"

a. Tahap gerakan Kasar, tahap gerakan Dasar, Tahap gerakan Refleksif, Tahap gerakan Khusus
b. Tahap gerakan Kasar, tahap gerakan Dasar, Tahap gerakan Refleksif
c. Tahap gerakan Refleksif, Tahap gerakan Dasar, Tahap gerakan Kasar, Tahap gerakan Khusus
d. Tahap gerakan Dasar, Tahap gerakan Refleksif, Tahap gerakan Kasar, Tahap gerakan Khusus
e. Tahap gerakan Refleksif, Tahap gerakan Kasar, Tahap gerakan Dasar, Tahap gerakan Khusus RIVIU PEMBELAJARAN 4 ELEMEN CAPAIAN PEMBELAJARAN KURIKULUM PROTOTYPE

"1. Dalam melakukan pola gerak dasar lempar cakram, hal yang perlu diperhatikan untuk menghasilkan lemparan yang optimal adalah…."

a. melempar cakram sekuat-kuatnya
b. cakram dilempar sejajar dengan bahu
c. searah jarum jam cakram dilemparkan
d. melempar cakram berlawanan arah jarum jam
e. dibantu oleh putaran tubuh

"2. Fisiologi adalah ilmu yang mempelajari fungsi atau cara kerja organ-organ tubuh serta perubahan-perubahan yang terjadi akibat pengaruh dari dalam maupun luar tubuh. Sebelum melakukan aktifitas pembelajaran PJOK, seorang guru idealnya mengetahui denyut nadi peserta didiknya, berapa rata-rata denyut nadi sebelum melakukan aktivitas fisik?"

a. 220 bpm
b. 120 bpm
c. 100 bpm
d. 60 - 70 bpm
e. 220 - umur

"3. Pada perkembangan anak usia SD dan awal SMP akan mengalami fase gerak spesialisasi. Dalam rentang usia tersebut terjadi 3 (tiga) tahap sub perkembangan gerak, yaitu…."

a. awal - dasar – pematangan
b. pembiasaan refleks - precontrol
c. transisi - aplikasi - pemanfaataan jangka Panjang
d. refleksi - dasar - spesialisasi
e. pembentukan informasi - penerimaan informasi

"4. Aktivitas fisik berupa olahraga menimbulkan perubahan terhadap organ-organ tubuh manusia. Perubahan fisiologis terjadi akibat dari latihan. Efektifitas latihan akan terlihat apabila denyut nadi berada pada zona…."

a. recovery
b. istirahat
c. pulih asal
d. latihan
e. maksimum

"5. Dalam upaya memperbaiki gerakan, peserta didik melakukan proses pengulangan gerak untuk menghasilkan gerak yang efisien. Fase keterampilan gerak manakah yang dilakukan oleh peserta didik tersebut?"

a. afektif
b. otomatis
c. asosiatif
d. dinamis
e. kognitif

"6. Pada usia tertentu, seorang anak mengalami tahap perkembangan yang berbeda beda. Rentang usia 2 - 7 tahun, terjadi 3 tahap perkembangan yang merupakan sub perkembangan gerak dasar sebagai berikut…."

a. Tahap kematangan - tahap dasar - tahap pengenalan
b. Tahap dasar - tahap pengenalan - tahap kematangan
c. Tahap pengenalan - tahap kematangan - tahap dasar
d. Tahap pengenalan - tahap dasar - tahap kematangan
e. Tahap dasar - tahap kematangan - tahap pengenalan

"7. Tahap perkembangan motorik untuk anak usia 2 - 7 tahun terdiri dari tiga tahapan perkembangan gerak. Tahap perkembangan gerak untuk peserta didik usia 6 - 7 tahun adalah tahap…."

a. matang
b. pengenalan
c. dasar
d. transisi
e. refleksi

"8. Peserta didik mengalami kelelahan setelah melakukan permainan gobak sodor dan menyebabkan rasa pegal pada otot-otot mereka. Kondisi yang demikian disebabkan karena…."

a. keringat tidak keluar dengan sempurna
b. penumpukan asam laktat di dalam otot
c. daya tahan tubuh tidak terlatih
d. otot tidak sering dilatih
e. pemanasan yang dilakukan kurang

"9. Belajar gerak khusus dipengaruhi oleh berbagai bentuk latihan, pengalaman atau situasi belajar pada gerak manusia. Berikut 3 tahapan belajar gerak (motor learning)…"

a. gerak - otomatisasi - verbal kognitif
b. gerak - verbal kognitif - otomatisasi
c. otomatisasi - verbal kognitif – gerak
d. verbal kognitif - otomatisasi - gerak
e. verbal kognitif - gerak – otomatisasi

"10. Dalam pembelajaran pola gerak dasar lempar cakram, mengapa cakram dilemparkan searah dengan jarum jam?"

a. Menghasilkan lemparan yang optimal
b. Tubuh mendapatkan tenaga tambahan
c. Membantu lengan menghasilkan tenaga optimal
d. Agar cakram dapat melambung
e. Agar mendapatkan tenaga maksimal

Untuk soal dan kunci jawabannya silahkan UNDUH DISINI.

GABUNG DI GRUP FACEBOOK Seri Belajar Mandiri Calon Guru ASN PPPK (KLIK GABUNG)

GABUNG DI GRUP TELEGRAM Seri Belajar Mandiri Calon Guru ASN PPPK (KLIK GABUNG)

Demikianlah informasi yang dapapt guru-id bagikan, semoga bermanfaat dan menjadi referensi bermanfaat bagi peserta Belajar Mandiri Calon Guru ASN PPPK yang sedang mengikuti pelatihan.

sumber: https://ayogurubelajar.kemdikbud.go.id/seri-pppk/ DISCLAIMER

Sobat pembaca, Postingan pada blog ini merupakan konten yang di tulis oleh user. Tanggung jawab isi adalah sepenuhnya oleh user/penulis. Pihak pengelola blog tidak memiliki tanggung jawab apapun atas hal hal yang dapat ditimbulkan dari penerbitan artikel di blog ini, namun setiap orang bisa mengirimkan surat aduan yang akan ditindak lanjuti oleh pengelola sebaik mungkin. Pengelola blog berhak untuk membatalkan penayangan artikel, penghapusan artikel hingga penonaktifan akun penulis bila terdapat konten yang tidak seharusnya ditayangkan di blog ini.

Share this post